Santé, Bien-Etre : Boire un Jus de Citron le Matin à Jeun, l’Avis de Docteur Kourouma Naturopathe.

Boire du jus de citron le matin à jeun est-il vraiment bénéfique ? Ou cette habitude peut-elle s’avérer néfaste dans certains cas ?

On fait le point avec le Dr Alhoussein Kourouma, Tradi-praticien et naturopathe.

Boire du jus de citron le matin, à jeun, une astuce de grand-mère qui fait de nombreux adeptes. Mais quels bienfaits peut-on réellement en attendre ? Cette boisson au goût acide est-elle vraiment recommandée pour tous les organismes? On a demandé son avis d’experte.

Boire du jus de citron le matin à jeun est une bonne idée, mais… Un antioxydant naturel pour un teint radieux, source de vitamine C, de flavonoïdes et d’acide citrique, le jus de citron a un fort pouvoir antioxydant bénéfique pour la peau comme pour la santé.

Il aide l’organisme à lutter contre le stress oxydatif en limitant l’action des radicaux libres, des molécules très instables qui agressent les cellules du corps, nous enseigne Dr Kourouma. La pollution, le tabac, les perturbateurs endocriniens et une mauvaise hygiène de vie sont autant de facteurs qui augmentent la quantité de radicaux libres. Il est donc fondamental de faire le plein d’antioxydants.

Les antioxydants du jus de citron permettent de protéger les cellules d’un vieillissement prématuré et de conserver un teint lumineux, affirme le naturopathe.

Consommé le matin, à jeun, un jus de citron dilué dans de l’eau tiède active le métabolisme du foie et stimule la production de la bile.

«Ceci est particulièrement bénéfique quand on sait que le foie constitue l’usine de recyclage de notre corps, indique Dr Kourouma. La sollicitation citronnée de cet organe d’élimination dès le matin va avoir un impact positif sur le reste de l’organisme de détoxification globale, circulation sanguine améliorée, digestion facilitée et vitalité augmentée.»

Boire le jus de citron avec une paille (réutilisable) afin d’éviter le contact direct avec l’émail. Le citron peut être contre productif chez certains organismes.

« Boire un verre de jus de citron le matin à jeun peut être un rituel santé… ou pas. Si le citron a un goût acide pour tout le monde, il sera acidifiant pour certains, alcalinisant pour d’autres.»

Propos recueillis par : Goundoba Bouba Sylla /GCM.Com